2026年10月18日 Hiking Plan

【注意事項】 原則として集合時間の90分前に香港天文台から黄雨警報または台風シグナル3以上が発令されていた場合、ハイキングは中止となります。また当日集合時、「雷警報」、「高温注意報」発令中、或いは強い風雨の際はコース変更、中止となる場合があります。

【行き先 Destination】

蠔殻山(149M) 掌牛山(220M) 井坑山(235M)

Ho Hok Shan(149M)-Cheung Ngau Shan(220M)-Cheng Hang Shan(235M)

【集合時間 Meeting time】 09:00 am　

　

【集合場所 Meeting place】

MTR屯馬線元朗駅構内”H”出口

Inside MTR Tuen Ma Line Yuen Long Station (Exit ”H”)

【歩行距離 Distance】約8キロ Abt 8km

【予定コース Course】

MTR屯馬線元朗駅 (MTR Tuen Ma Line Yuen Long Station)-徒歩- (On foot)－蠔殻山登山口-(Ho Hok Shan entrance) - 蠔殻山 -(Ho Hok Shan) - 掌牛山-(Cheung Ngau Shan) - 井坑山-(Cheng Hang Shan) - MTR屯馬線錦上路駅-(MTR Tuen Ma Line Kam Sheung Road Station)

【難易度　Difficulty Scale】3.5　★★★★☆

ルートのマップ

ルートgpxファイルのdlはこちら

【概要 Summary】

   今回は元朗三山（蠔殻山、掌牛山、井坑山）の三つの低山を縦走したいと思います。蠔殻山と掌牛山は屯門の九徑山の延長で、それぞれ元朗と錦田の盆地に位置しています。今回のコースは蠔殻山から、掌牛山、井坑山を登り、終点のMTR屯馬線錦上路駅までです。元朗駅から徒歩で約25分後、蠔殻山の登山口の階段に到着。

　蠔殻山という名前の由来には牡蠣の殻の形にちなんだという説があります。蠔殻山はわずか149メートルですが、周囲に遮るものがないことから、遠くの深圳まで見渡せ視界が良くて、雄大な大帽山、鶏公嶺、大刀屻の一望できる景色が素晴らしい。 眼下に元朗と錦田の集落も存分に望めます。山頂の謎の祠と山域の塹壕跡は蠔殻山ならではの魅力です。

  　蠔殻山を降りたら、草の茂っている平地を渡って掌牛山へ進みます。掌牛山の標高は220メートルで、かつての農耕と牛の放牧地として知られています。今でも山頂に畑の名残りをとどめています。掌牛山からのパノラマ景観は一層開けて、南西方面の崇山新村の集落も望めます。

　掌牛山の下山道はガレ場が多くて、傾斜も急で、コースの一番の難所でしょう。

　三番目の山、井坑山​​​​​​は掌牛山とほぼ同じ標高ですが、かなりの急登で、よく休んでから挑戦した方がいいと思います。井坑山​​​​​​から終点の錦上路駅までは整備された階段をひたすら下って行きます。

　

　皆さんのご参加をお待ちしております。

【注意　Attention】

• 予定コースは低山ですが、アップダウンが多くて、累積標高は600M弱で、かなり体力を要します。コース全体は荒れている山道が多くて、急斜面をアップダウンするのも多いため、滑りにくい靴と軍手をご用意ください。
• 怪我防止の為、長ズボン（半ズボンの場合はスポーツタイツ）の着用をおすすめです。
• 山道は日差しを遮る樹木が少ないので、十分な量の水を持参し、帽子、日焼け止めなど熱中症対策をしっかり備えて登る必要があります。
• 悪天候の際は行き先を変更しますのでご了承願います。

【連絡先　Contact】

「集合場所がわからない」「少し遅刻しそう」等の時、他にご質問のある方は以下にご連絡下さい。If you have any questions (eg. I can’t find the meeting place/ Be a bit late/ Is the hiking cancelled?) please feel free to contact us on the following numbers.

代表幹事 (Overall in-charge) : 谷田TANITA (9883-7637)
当日幹事 (In-charge of the day) : 
NG (KK 6273-4507)　HO (Esther 6130-1530)

2026年10月11日 Hiking Report

【行き先 Destination】

石龍拱 (元荃古道) 

Shek Lung Kung (Tsuen Wan Yuen Tsuen Ancient Trail)　　

【集合時間 Meeting time】 09:45 am　

【集合場所 Meeting spot】

MTR荃湾西駅“A”出口付近

MTR Tsuen Wan West Station around EXIT "A"

【参加者 Participants】20人（女性Women 11，男性Men 9）

【天候 Weather】 曇り時々晴れ Cloudy with occasional sunshine

【歩行距離 Distance】approx.10km

【歩行時間 Walking Time】3 hrs.30 min.

【難易度 Difficulty scale】3.0 ★★★☆☆

【コース Course】

MTR荃湾西駅-Bus 39A-荃湾港安医院-(元荃古道)-清快塘-深井-三聖墟

MTR West Tsuen Wan Station - Bus 39A-Tsuen Wan Adventist Hospital-(Yuen Tsuen Ancient Trail)-Tsing Fai Tong-Sham Tseng-Sam Shing Hui

【歩行過程 Walking process】 

 9:45 MTR荃湾西駅

10:00 Bus 39A

10:20 荃湾港安医院に到着

10:30 元荃古道、ハイキング開始

11:40 石龍拱

13:30 清快塘

14:00 深井に到着、ハイキング終了

14:10 バスで三聖村に向けて移動

14:30 三聖村に到着。新鮮な魚介類をお店で選ぶ。

15:00 海鮮レストランに到着。打ち上げ開始。

16:00 打ち上げ終了

【概要 Summary】

今週は元荃古道を歩きました。元荃古道は、元朗と荃湾を結ぶ人気のあるトレイルで、今週も多くのハイカーが歩いていました。初参加の方3名を含む20名の参加者がありました。

荃湾西駅からバスで古道の入口のある荃湾港安医院に向かいました。古道の入口で集合写真を撮りハイキングスタートです。スタート地点から本日の最高地点である石龍拱(474m)までは、階段と坂道を１時間ほどかけて登りました。階段と急な坂道で体力を消耗しましたが、休憩をこまめに取りながら、ゆっくりと歩を進めました。

頂上の石龍拱からは、荃湾、青衣、ランバラー海峡を一望できる360度のパノラマが広がり、雄大な青馬大橋の全景を見下ろすことができました。石龍拱を過ぎてからは、ほとんどが下り坂だったので、景色も楽しみながらゆっくりと歩きました。

下りは清快塘の小径に入って喜香農莊に立ち寄りました。喜香農莊では、睡蓮の池や様々な植物などを楽しみました。その後は深井目指して一気に山を降りました。コースは全般に良く整備された道で休憩場所となる東屋も適度に設けられており、途中休憩もしながら、快適にハイキングを楽しむことができました。

深井に到着後は、今回の打ち上げ場所である三聖村の海鮮レストランに向けて、バスで向いました。三聖村では、いくつか魚介類を販売するお店が並ぶ中、良さそうなお店を見つけて、新鮮な海鮮（貝、海老、魚など）を買い、ローカルのお店に持ち込み、美味しい海鮮料理を楽しみました。本日ご参加ただきました皆様ありがとうございました。

アルバムはこちらです。

【打ち上げ場所 Lunch】

興記焼鵝海鮮飯店

Tel:2458 8637

ビールなしHK＄300、ビールあり HK＄360

2026年10月11日 Hiking Plan

【注意事項】原則として集合時間の90分前に香港天文台から黄雨警報または台風シグナル3以上が発令されていた場合、ハイキングは中止となります。また当日集合時、「雷警報」、「高温注意報」発令中、或いは強い風雨の際はコース変更、中止となる場合があります。

【行き先 Destination】

石龍拱 (元荃古道) 

Shek Lung Kung (Tsuen Wan Yuen Tsuen Ancient Trail)　　

【集合時間 Meeting time】 09:45 am　

【集合場所 Meeting spot】

MTR荃湾西駅“A”出口付近

(MTR Tsuen Wan West Station around EXIT "A")

【歩行距離 Distance】approx.10km

【歩行時間 Walking Time】approx.4 hrs.

【難易度 Difficulty scale】3.0 ★★★☆☆

【コース Course】

MTR荃湾西駅-Bus 39A-荃湾港安医院-(元荃古道)-清快塘-深井-三聖墟

MTR West Tsuen Wan Station - Bus 39A-Tsuen Wan Adventist Hospital-(Yuen Tsuen Ancient Trail)-Tsing Fai Tong-Sham Tseng-Sam Shing Hui

【概要 Summary】

まだ残暑厳しい折りですが、今週は少し長めの元荃古道を歩きます。元荃古道は元朗と荃湾を結ぶトレイルで、かつて元朗十八郷の住民は農作物を荃湾の市場に運ぶためにこの古道を利用していました。

スタートの港安医院から石龍拱(474m)まで階段と坂道を１時間ほど登る必要がありますが、その後はほとんどが下り坂なので、歩くのはそれほど苦痛ではありません。

頂上の石龍拱からは、荃湾、青衣、ランバラー海峡を一望できる360度のパノラマが広がり、雄大な青馬大橋の全景を見下ろすことができます。その眺めは間違いなく見る価値があります！

下りは清快塘の小径に入って喜香農莊に立ち寄ります。睡蓮の池や様々な植物などを楽しみながら、一休みします。その後は深井目指して一気に降ります。今回の打ち上げは三聖村の海鮮を食べに行きます。新鮮な海鮮を買い、ローカルのお店に持ち込み、美味しい海鮮料理を楽しみましょう。

コースは全般に良く整備された道なので、どうぞお気軽にご参加下さい。なお、林道はほぼ日陰のない道なので、帽子等の日除け、紫外線対策と十分な水分をご持参下さい。

 【連絡先 Contact】

「集合場所がわからない」「少し遅刻しそう」等の時、他にご質問のある方は以下にご連絡下さい。

If you have any questions(e.g. I can't find the meeting place. / Be a bit late / Is the hiking cancelled?), please feel free to contact us the following numbers.

代表幹事: 谷田(Tanita)

当日幹事: 宅見(Takumi 9318-7093)、平(PING 9164-1744）

2026年10月4日, Hiking Report

 【行き先 Destination】 梅窩(Mui O)～ランタオトレイル12段（逆走）～貝澳泳灘（Pui O Beach）

【集合時間 Meeting time】 9:25 a.m.

【集合場所 Meeting place】 中環六號碼頭(梅窩行きフェリー乗り場)前　Central Ferry Terminal No.6 to Mui O

【天候 Weather】晴れ Sunny

【気温/湿度 Temperature/Humidity】33℃/60%

【参加人数 participants】24名（女性 Women 14名、男性 Men 10名、うち初参加1名)

【歩行距離 Distance】Est. 8km

【歩行時間Walking Time】約 3 時間

【難易度 Difficulty scale】 2.5 ★★★☆☆

【コース Route】

中環六號碼頭(Central Ferry Pier 6) – 梅窩(Mui O) -ランタオトレイル12段（逆走）–L136-マウンテンバイクトレイル-水井灣（Shui Tseng Wan）-L126-貝澳泳灘（Pui O Beach）

【歩行過程Walking Process】

9時25分：中環フェリー埠頭No.6 集合

9時40分：中環フェリー埠頭 出発

10時15分頃：梅窩 到着

10時40分頃：ランタオトレイル12段L139ポイントスタート

11時05分頃：L136ポイント

12時00分頃：十𡏅新村(Shap Long San Tsuen)到着、浜辺で小休止

12時45分頃：L126ポイント

13時25分頃：貝澳泳灘（Pui O Beach）レストラン到着、打ち上げ開始

15時40分頃：解散

【概要 Summary】

快晴に恵まれ、初参加1名含む総勢24名でハイキングを楽しみました。フェリーで旅気分を味わいながら梅窩(Mui O)に到着、碼頭からハイキング開始。街はずれからトレイル（L139）に入り、銀鑛灣（Silver Mine Bay）を臨む道を緩やかに登っていきます。ここは木陰が多い平坦な道で、さわやかな海風を時折感じながらすすむ気持ちのいいルートです。途中、ランタオトレイルから外れ、マウンテンバイクトレイルを水井湾方面へ向かいます。若干アップダウンあり、暑さも重なり、「あれっ、以外ときついかも・・」と思い始めたころですね。途中、１箇所、橋のない小川を慎重に石の上を落ちないように渡り、若干のアドベンチャー感を味わいました。そのうち、ほどなく、壁に鳥の絵が描かれている廃墟を発見、何の鳥か考えつつ、牛牯灣(Ngau Kwu Wan)を経て、十𡏅新村(Shap Longsan Tsuen)の浜辺に到着、ここで小休止と写真撮影タイム。小さな漁村の小さなビーチ、これもステキです。そこから芝麻灣道を通り、L126の地点でランタオトレイルと合流、そこからは貝澳灣へ向かってゆっくり下っていきます。しばらく行くと貝澳の町が見通せます。目の前に一気に海が広がる、なかなかドラマチックな光景です。舗装道を下っていくと左に水牛の寝そべるのどかな干潟が広がります。その後海の守り神、天后廟の横を通り、橋を渡って左に行けばゴールの貝澳泳灘（Pui O Beach）に到着。ビーチ近くにも、水牛と白鷺の群れがこの地域の特異な景観を彩っており、ついつい写真に納めたくなります。海に近づくと、左手には険しい老人山がそびえ、目の前には1キロ以上もの広々としたビーチが広がります。この解放感と、潮風と波の音と、ちょっとした西欧っぽさが非日常感を演出します。打ち上げはビーチに面したレストランというかカフェ。クラフトビールのドラフトも揃えて、エアコンは無いですがさわやかな風が吹きこむ開放的な店内でリラックスです。今日のコースは比較的緩やかですが、暑さとまぁまぁ長い距離だったので、案の定冷たい麦酒が、最高の喉腰と共に一気に体中に染みわたります。いけないと思いつつも一気に飲んでしまいますね、こんな飲み方は街中ではしません、漫漫行の特権です。まぁ、たまにはこんな感じで、行ったことのないワイハ気分に浸る、楽しいひと時でした。最後は飲み足らなさ度合いや、帰宅方向の違いで、三々五々の解散となりました。食事代は席毎にバラバラ、飲み物は個人払いでもっとバラバラになりましたね。今回も楽しい一日でした。本日ご参加ただきました皆様ありがとうございました。

ランタオトレイル12段L139ポイント

 

L136ポイント

十𡏅新村(Shap Longsan Tsuen)の浜辺

貝澳泳灘（Pui O Beach）

打上会場

                          　　　   アルバムはこちら

打ち上げ場所: Treasure Island Beach Club, Pui O Beach　TEL 5236-7013

ドリンク（一杯約50‐80ドル）は各自会計、料理はテーブル単位でシェアして平均120ドルでした。

2026年10月4日,Hiking Plan

 【注意事項】原則として集合時間の90分前に香港天文台から黄雨警報または台風シグナル3以上が発令されていた場合、ハイキングは中止となります。また当日集合時、「雷警報」、「高温注意報」発令中、或いは強い風雨の際はコース変更、中止となる場合があります。

【目的地 Destination】 梅窩(Mui O)～ランタオトレイル12段（逆走）～貝澳泳灘（Pui O Beach）

【集合時間 meeting time】9:25 a.m.（9:40発に乗船します｡）

【集合場所 meeting place】中環六號碼頭(梅窩行きフェリー乗り場)前　Central Ferry Terminal No.6 to Mui O

【予定コース course】　中環六號碼頭(Central Ferry Pier 6) – 梅窩(Mui O) -ランタオトレイル12段（逆走）–L136-マウンテンバイクトレイル-水井灣（Shui Tseng Wan）-L126-貝澳泳灘（Pui O Beach）

【距離 Distance】　approx. 7km

【歩行時間Walk time】Est.3hrs.

【難易度 Difficulty scale】　2.5 ★★★☆☆

【概要 Summary】

ランタオトレイル12段を逆走して、梅窩(Mui O) から貝澳泳灘（Pui O Beach）を目指します。但し、今回は、以前のルートとは異なり、難易度を下げる為、L136からマウンテンバイクトレイルを通り、水井灣（Shui Tseng Wan）を抜け、貝澳泳灘（Pui O Beach）を目指します。梅窩碼頭から歩き始め,街はずれからトレイル（L139）に入り、銀鑛灣（Silver Mine Bay）を臨む道を緩やかに登っていきます。途中、L136からランタオトレイルから外れ、マウンテンバイクトレイルを水井湾方面へ向かいます。ランタオトレイル12の逆走はL136辺りから本格的な登りがスタートするのですが、心配ご無用、今回は簡単コース、キツイ登り(というか、ほぼ下り)は殆どありません。芝麻灣道を通り、L126の地点でランタオトレイルと合流します。そこからは、芝麻灣へ向かってゆっくり下っていきます。しばらく行くと貝澳の町が見通せます。左前方には芝麻湾半島とその主峰老人山が見えます。舗装道を下っていくと左に水牛の寝そべるのどかな干潟が広がりゴールはもう少し、海の守り神、天后廟の横を通り、橋を渡って左に行けばゴールの貝澳泳灘（Pui O Beach）に到着。1キロ以上もの広々としたビーチが広がっており、ビーチの海の家風のレストランで打ち上げを予定しています。（レストランには、ファンのみで冷房がないので少々暑いかもしれませんが、ビーチの爽やかな風を感じてください）なお、帰路は貝澳（Pui O）のバス停から梅窩碼頭行きと東涌（Tung Chung）行きのバスが利用可能です。10月ですが、日によっては、気温は30度を超える日があります。十分な水分と日除けグッズ(帽子,日傘等)をお忘れなくお願いします

貝澳泳灘（Pui O Beach）

【連絡先 contact】

 代表幹事 (Overall in-charge) ：谷田(Tanita ☎9883 7637)

当日幹事 (in-charge of the day)：宮田Miyata(☎6530-1555)、菅沼Suganuma(☎9333-2009) 荒山Arayama(☎5665-0181)

＊当ハイキングの不明点・ご質問・ご要望などありましたら、何なりと上記電話までお掛けください。

＊If you have any questions or requests of the hiking, call at above ☎ number.

2026年9月27日 Hiking Report

 

【行き先 Destination】長洲島 (Cheung Chau Island)

【集合場所 Meeting place】中環フェリー埠頭No.5 (Central Pier No.5)

【参加人数 Number of participants】21名（女性 Women 12名、男性 Men 9名、うち初参加3名)

【天候 Weather】 晴れ Sunny

【歩行距離 Distance】approx. 7.5 km

【歩行時間 Course time】approx. 3.5 hrs

【難易度 Difficulty】3.0★★★☆☆

【概要 Summary】

9時15分：中環フェリー埠頭No.5 集合
9時30分：中環フェリー埠頭 出発
10時30分頃：長洲島 到着、歩行開始
11時15分頃：張保仔洞 到着
13時00分頃：小長城 到着
14時00分頃：歩行終了、打ち上げ開始
16時00分：長洲島 出発
16時30分過ぎ：中環フェリー埠頭 到着、解散

今回は初参加の3名を含む、総勢21名で長洲島の南半分を周遊しました。

9時30分発のフェリーで中環を出発し、約1時間の船旅を経て長洲島へ到着。秋の涼しさを期待していましたが、この日の気温は34℃近くまで上昇。どうやら香港の夏は、まだ終わっていなかったようです。

10時30分頃から歩行を開始。まずは海辺の景色を楽しみながら、張保仔洞へ向かいました。気温は高かったものの、海辺では気持ちの良い風が吹き、潮風を感じながら比較的歩きやすいコースを進みました。

11時15分頃、張保仔洞に到着。洞窟の中は、外の明るさとは一転して真っ暗です。懐中電灯や携帯電話のライトで足元を照らしながら、順番に洞窟探検を楽しみました。短い洞窟ではありますが、岩の間をくぐり抜ける内部は非日常的で、なかなかスリリング。特に出入口はかなり狭く、脱出に少々苦労する人もいましたが、全員無事に生還しました！

張保仔洞を後にしてからは、長洲島南部の海岸沿いを歩き、小長城を目指しました。海辺の景色と心地よい潮風を楽しみながら、のんびりと島内を散策。まさに「慢慢行」の名前にふさわしいコースです。

ところが、ここでこの日一つのハプニングが発生。前日の満月の影響か、潮が予想以上に満ちており、本来歩くはずだった海岸沿いのルートが、すっかり海の中に消えていました。先頭を歩いていた数名は、意を決して靴を脱ぎ、裸足で海を渡ることに。「今日はハイキングだったはずが、いつの間にか海水浴？」という、予定にはなかった水上アドベンチャーが始まりました。ところがその途中、海に入らずに渡ることのできる迂回ルートを発見。後続組は靴を濡らすことなく無事に反対側へ渡り、そのままコースを継続することができました。先頭組の勇気ある海渡りは、結果的には少々フライング気味となりましたが、思いがけない出来事も長洲島ハイキングの良い思い出となりました。

海を無事に越えた後も、この日の暑さはなかなかのもの。比較的歩きやすいコースとはいえ、気温が高く、後半は少々ばて気味になる人もいました。それでも、休憩を取りながら励まし合い、13時頃には無事に小長城へ到着しました。

小長城では、広がる海の景色を眺めながら散策。人面石、大象石、花瓶石、ゾンビ石など、ユニークな名前の奇岩を探しつつ、最後まで長洲島らしい風景を満喫しました。

14時頃、全員無事に約7.5kmのコースを完歩。その後は、2024年のハイキングでも利用した長洲金冠大酒樓で、お待ちかねの打ち上げです。

打ち上げには16名が参加。暑い中を歩き切った後の冷たいビールと食事は格別です。初参加の方々も交え、皆で楽しい時間を過ごしました。

打ち上げ終了後はフェリーターミナルへ。帰り際には、長洲島名物のマンゴー餅やあんまんなどを購入し、お土産もしっかり確保。洞窟探検、予定外の海渡り、海辺の散策、楽しい打ち上げ、そして最後のおやつまで、まるで大人の遠足のような一日となりました。

16時発のフェリーで長洲島を後にし、16時30分過ぎに中環フェリー埠頭へ到着。暑さには少々苦戦し、途中で思わぬ水上アドベンチャーもありましたが、全員で無事にコースを完歩することができました。

本日ご参加いただきました皆様、ありがとうございました！また次回も一緒に楽しく歩きましょう！

写真アルバムのURL写真アルバムはこちらです

2026年9月27日 長洲島の南半分を周遊 - Google フォト

【打ち上げ場所】
長洲金冠大酒樓
東灣路80號 東區商業廣場1-3樓
TEL：2981 9396
参加人数：16名
ビールあり：HK$220
ビールなし：HK$170

202年9月27日 Hiking Plan

【行き先 destination】（長洲島/Cheung Chau）

【集合時間 meeting time】　9:15 am（９時３０分のフェリーに乗船予定）
【集合場所 meeting place】　中環フェリー埠頭No.5 Central pier No.5

【予定コース route】　中環埠頭 - ferry - 長洲島の南半分を周遊 - 打ち上げ - ferry - 中環埠頭  Central pier - Cheung chau (walking around southern part of Island) - Lunch - Central pier  
【距離distance】約７.5km
【難易度difficulty】 3.0★★★☆☆

【概要 summary】

まだまだ暑い日が続きますが、風が吹くと秋の香りを感じるようになってきました。本格的なハイキングシーズン前にリフレッシュも兼ねて、今回はランタウ島の南東沖に位置する長洲(島)に行ってみましょう。

長洲(島)は人気のある観光地で、ハイキングというよりも散歩感覚で島の南半分を周遊します。気温によっては、軽い上りがキツく感じられることもありますので、レベル３にしてあります。

最初は、海辺などをゆっくり歩いて、張保仔洞に向かいます。短い洞窟ですが、内部は真っ暗なので、入りたい方は懐中電灯をご持参ください。コースは、全体的に街歩き的な整備された道がほとんどですが、洞窟のあたりは滑りやすい岩の上を歩きますので、安全のため必ずハイキングシューズでご参加ください。

張保仔洞のあとは、潮風を感じながらの島内の散策です。

しばらくの散策後、小長城（Small Great Wall)に到着します。

万里の長城の城壁に似た花崗岩のフェンスが設置されていることから、この名前が付けられたようです。長城を散策中には、人面石、大象石、花瓶石、ゾンビ石などの奇岩を見ることができます。

皆様のご参加お待ちしています！！

ちなみに、最後の打ち上げは長洲島内のレストランを予定しています。

【連絡先 Contact】
代表幹事: 谷田 (TANITA 9883-7637)
当日幹事: 磯部(Isobe 5361-0898)　元三郎(Motosaburo 8489 1546)
＊当ハイキングの不明点・ご質問などありましたら、何なりと上記電話までお掛けください。
＊If you have any questions or requests of the hiking, call at above ☎ number.