【集合時間 Meeting time】9:00 am （9:15のバスに乗ります）9:15 Bus
【集合場所 Meeting place】MTR東涌站構内 恒生銀行カウンター前
（駅改札内にトイレはありません。駅出口Cから左手ショッピングモールへ入り、エスカレーターで地下に降り、前方に見えるTaste左手通路を進むとトイレがあります。 一階よりはずっと空いていますが数が少ないので、早目に到着するようご注意ください)
Hang Seng Bank counter at MTR Tung Chung station
【歩行時間 walking time】4 時間
【予定コース Course】 MTR東涌站 →伯公坳→大東山→爛頭營→ランタオトレイル第２段→伯公坳→MTR東涌站
MTR Tung Chung St.- (Bus) - Pak Kung Au - Sunset Peak - Lantau Mountain Camp - Lantau Trail Stage 2 - (Bus) - Pak Kung Au - MTR Tung Chung St.
【難易度difficulty scale】3.5★★★★☆
【必携品 Must have】
滑りにくい靴、多目の水
Non-slip shoes, extra water
サンセットピーク（大東山869ｍ）と言えば、大帽山、ランタオピークに次いで、香港で三番目に高い山。伯公坳から南山に向かうルートは、慢慢行でも幾度か挑戦した難易度4の厳しめルートです。
ですが、今回は長い長い石の階段を永遠に下る南山方向には行かず（我々幹事はこの下りを「絶望の石段」と名づけ、再び絶望を味わうことは避けました）伯公坳に戻ることで難易度を3.5に落とし、膝への負担とハードルを下げました。
前回 難易度4 歩行距離 6.5km 4.5時間 高度750m下りました
今回 難易度3.5 歩行距離 5.6km 4時間 高度520m下ります
難易度4はハードすぎるからと参加を控えていた皆様、香港で三番目に高い山への挑戦と、ランタオ島の素晴らしい景色やススキを見るチャンスです。（ススキの状態は保証できませんがご容赦を）
以下、下見の際に要した時間を基にした予想時間です。
幹事Hがバテバテで、結構ゆっくり登りました。
9:00 MTR東涌站集合
9:15 バス3M番に乗車
9:35 伯公拗にて下車
9:45 写真撮影の後、歩行開始
バスで海抜340ｍまで登っているので、サンセットピーク(大東山869m)まで、あと530m。素晴らしい景色やススキを楽しみながら、休憩を挟みつつ無理せず登りましょう。10:20くらいまではきつい登りが続きますが、その後は緩やかな場所も増え、登りはじめよりは楽になります。
11:20 跳板石への分岐点 跳板石まで、再びきつめの登りが待っています。手を付いて登るところもありますが、手袋がなくても登れる程度です。
11:30 跳板石
有名な映えスポットで、岩からぶらさがっている写真を撮りましょう。
12:00 サンセットピーク(大東山869ｍ)到達
景色を楽しんだ後は、ランタオトレイル第２段に入り、伯公坳まで引き返します。最初少しだけ登り坂ですが、大東山まで登り返さないのでご安心ください。
途中でついていけなくなるかも？と心配な方も、たとえ頂上までいけなくても、跳板石への分岐点で合流して帰れます。無理は禁物。一人で下山せず、幹事にご相談ください。
健脚な皆様にとっては、引き返すのは物足りないかもしれませんが、予想気温は25 – 29℃とまだまだ暑いので、慢慢行といきましょう。
13:45 伯公坳バス停より3M番乗車
14:10 東涌站到着
14:20 百𣾀軒(Deluxe Cuisine) TEL:2778 6228 にて打上げ
予想気温：25 – 29℃ 降水確率：10％
日焼け止め対策、十分な水をお忘れなく。
【連絡先 Contact】
代表幹事 (Overall in-charge) : 谷田(Tanita 📱 9883-7637)
当日幹事 (in-charge of the day) : 佐々木(Sasaki 📱 6112-4235) 葉山(Hayama 📱 6461-8101)
＊「集合場所がわからない」「少し遅刻しそう」等、ご不明点・ご質問などありましたらお電話ください。
